Ein 8-wöchiger Online-Pilateskurs für Bauch, Rücken und Haltung, ohne feste Kurszeiten. Weil er von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert ist, erstatten gesetzliche Krankenkassen je nach Kasse einen Großteil oder sogar die gesamten Kosten.
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Frag kurz per App oder Telefon, wie viel sie für einen zertifizierten Präventionskurs erstattet. Die meisten Kassen bezuschussen bis zu zwei Kurse pro Jahr.
Du zahlst die 129 € zunächst selbst. Vor der Buchung bestätigst du, dass keine Kontraindikationen vorliegen.
Wann du trainierst, entscheidest du selbst. Wichtig ist nur, dass du alle Einheiten innerhalb des Kurszeitraums abschließt.
Nach dem Kurs erhältst du eine Bescheinigung, die du bei deiner Kasse einreichst. Die Erstattung geht dann auf dein Konto.
Wie viel du zurückbekommst, legt deine Krankenkasse fest. Das gilt für gesetzlich Versicherte. Private Kassen und Zusatzversicherungen regeln das individuell.
Im Zweifel sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Nein. Der Kurs erklärt Theorie und Übungen Schritt für Schritt und richtet sich auch an Einsteiger.
Nein. Für zertifizierte Präventionskurse brauchst du kein Rezept und keine Überweisung.
Eine Matte und etwas Platz reichen aus.
Anbieter ist praeventionskurse-online.de, ein Team aus dem Berliner Body-&-Mind-Studio Ladyline Loft, das seit über 15 Jahren Pilates unterrichtet. Ich bin nicht der Anbieter, sondern empfehle den Kurs als Affiliate.